شاه‌کلید هویت جدید، داشتن هدف است، بازنشستگی نه مسئله‌ای بغرنج که در حقیقت ورود به یک مرحله دیگر از دوران زندگی انسان است. مرحله‌ای که به سهم خود هم لذت و هم ناملایمتی به همراه دارد. ازاین‌رو است که باید همچون دیگر مراحل در آن نیز این وقت زیست، کاری که ناشدنی است مگر با برخورداری از باورها، عقاید، احساسات و عواطفی که ریشه در تفسیر امیدوارانه و هم زمان واقع‌بینانه امور دارند.

به گزارش پارسی پرس به نقل از باهاتیم: حتماً تابه‌حال با پدربزرگان مهربانی برخورد کرده‌اید که هر روز صبح به پارک می‌آیند و ساعات زیادی از روز را روی یک نیمکت در کنار هم‌قطاران خود می‌نشینند. تعدادی از آن‌ها، طبق عادات سال‌های طولانی شاغل بودن، اوقات فراغتشان را با استراحت، بیکاری و دور بودن از هر گونه فعالیت سپری می‌کنند. بسیاری از آن‌ها، باوجود سلامت کامل جسمانی و توانایی‌های فردی، علاقه‌ای به «انجام کار» ندارند. زیرا در سال‌های اشتغال، برای اوقات فراغتشان برنامه‌ریزی نکرده و به خواسته‌های دلشان توجهی نداشته‌اند. هدف از بازنشستگی رسیدن به سطح مطلوبی از شادی و رضایت است.

هویت جدید شما چیست؟

برای اینکه بتوانید از دوران بازنشستگیتان نهایت استفاده را ببرید لازم است دقیقاً بررسی کنید که شخصیت شما نیاز به ارتقا دارد یا نیاز به بهبود؟ چرا که تعریف شما از خودتان در دوران بازنشستگی در مقایسه با زمان اشتغال بسیار متفاوت است.

این شما هستید که باید ذهن و تفکرتان را ارتقا دهید و باهویت و خود واقعی‌تان ارتباط برقرار کنید.وقتی قادر به انجام این کار به‌صورت روزانه باشید، دیگر برای داشتن هویت و تعریفی از خودتان، نیازی به یک شغل نخواهید داشت. در این صورت آرامش و شادی بیشتری را با یا بدون داشتن شغل تجربه خواهید کرد؛ ارزش شما خیلی فراتر از شغلتان خواهد بود و همیشه نیز با شما خواهد بود. چون که بیشتر افراد جامعه فکر می‌کنند که با شغلشان تعریف می‌شوند و هویت می‌یابند.

واقعیت این است که ذات شما بسیار غنی و پرمحتواتر از شغل شماست.وقتی با درون خودتان در تماس و ارتباط باشید، درمی‌یابید که شغل شما نمی‌تواند از شما یک فرد کامل بسازد؛ همچنین دارایی‌ها، قدرت، جایگاه و ثروت شما، ذات و درون شما بر اساس مفاهیم عمیق‌تری مانند خلاقیت، مهربانی، شور و اشتیاق، بخشندگی، عشق، لذت، ارتباط با دیگران، شوخ‌طبعی، آرامش، شادی درونی و معنویت بنا نهاده شده است. یک هویت جدید و سالم بر اساس ویژگی‌های ذکر شده، دوران بازنشستگی شما را تبدیل به یک تجربه لذت‌بخش خواهد کرد.

 شاه‌کلید هویت جدید، داشتن هدف است

دکتر کیوان نمازی، متخصص بیماری‌های دوران کهن‌سالی در دانشگاه تگزاس تأکید می‌کند که داشتن یک هدف مهم به افراد در دوران بازنشستگی کمک می‌کند که حتی در سنین هشتاد تا نودسالگی و یا بیشتر نیز شاد باقی بمانند. به گفته دکتر نمازی «موفق‌ترین افراد خیلی مسن آن‌هایی هستند که یک ارتباط مهم، یک سرگرمی و یا چیزی دارند که به آن‌ها شوق و اشتیاق به زندگی می‌دهد.»

اگر به این نتیجه رسیدید که هویت فردی شما تا حد زیادی تحت‌تأثیر شغلتان بوده و یا پیداکردن هدف بزرگ در زندگی برایتان دشوار است، پس باید علایقتان را بشناسید.

علایق خودتان را می‌دانید؟

وسعت و گستردگی علایق بسیار مهم است. اگر در دوران بازنشستگی علایق متنوع نداشته باشید، دچار خلأ و پوچی می‌شوید. علایقتان را در دوران کاری، گلچین و انتخاب کنید. فقط یک علاقه مثلاً بدمینتون بازی‌کردن برای این دوران کافی نیست. باید انواع مختلفی از علایق را برای خودتان انتخاب کنید، از نویسندگی گرفته تا ملاقات دوستان و گذراندن دوره‌های آموزشی متفاوت با حرفه سابقتان. بهتر است که برای خود یک فعالیت اصلی انتخاب کنید که به شما احساس مفید و هدفمند بودن بدهد.

یک لیست ده‌تایی از علایقی که دوست دارید در دوران بازنشستگی انجام دهید، تهیه کنید

سعی کنیددر زمان بازنشستگی در آزادی کامل، دورترین نقاط ذهنتان را کنکاش کنید. مهم نیست این موارد چقدر رؤیایی و دست‌نیافتنی باشند. هر کدام از علایقتان هر قدر هم غیرمنطقی باشند، باعث می‌شوند که دل خواسته‌هایتان را بیشتر بشناسید و این خود قدمی بزرگ است

متأسفانه، در روزگار ما پول عامل محرک بیشتر فعالیت‌های بشر شده است. کارهای ما در صورتی باارزش‌تر است که سرانجام پول بیشتری نصیبمان کند. چه بخواهیم و چه نخواهیم، اینها واقعیت‌های زندگی انسان در قرن بیست و یکم است؛ اگر چه ناچیز، اما از همین حقایق تلخ نیز می‌توان بهره برد.

فعالیت‌های هستند که می‌توانید از آن پول به دست آورید مثل: پخت شیرینی‌خانگی، تدریس،صنایع‌دستی و… را انتخاب کنید. این فعالیت‌ها نباید خارج از دایره علایقتان باشند و در ابتدا به منافع مالی حاصل از آن‌ها نیز فکر نکنید. یادآوری این نکته ضروری است که هدف راه‌اندازی یک کسب‌وکار نیست؛ فقط می‌خواهید از منافع اقتصادی به‌عنوان یک عامل محرک برای انجام علایقتان استفاده کنید. از طرف دیگر، باید این کارها را باتوجه‌به امکانات و توانایی‌های خودتان انتخاب کنید.  اگر فعالیت انتخابی‌تان نیاز به سرمایه و یا امکانات خاصی دارد که در اختیار شما نیست، فعلاً از آن چشم‌پوشی کنید.

توجه به علایقتان در کنار درنظرداشتن امکانات موجود، کلید پیروزی است

خوشبختانه با دسترسی به فضای مجازی و گسترش آن، ارائه خدمات و یا فروش این محصولات کار چندان سختی نیست.از طرف دیگر، قرار نیست حجم کار شما آن قدر زیاد باشد که در بازاریابی به مشکل بخورید. فقط با استفاده از کمی تکنولوژی و یا تبلیغ بین دوستان و نزدیکان، بیش از حد پاسخ‌گویی، مشتری خواهید داشت!

چه کاری بهتر از یادگرفتن؟

سعی کنید باورها و قیدهای ذهنی خود و اطرافیانتان را تغییر دهید. اگر در سن بازنشستگی به آموزش هنر روی‌آورید، قرار نیست هنرمند شوید؛ گر چه این موضوع غیرممکن نیست. به خودتان یادآوری کنید که هدف من از شرکت در این کلاس‌ها و دوره‌ها فقط لذت‌بردن از آن است قرار نیست به هیچ جای خاصی برسیم.

به‌خاطر بسپارید که یادگیری و آموزش از هر طریقی که باشد به شما کمک می‌کند حس خوبی داشته باشید، بهتر بیندیشید، طول عمر بیشتری داشته باشید، دانش و معلوماتتان را افزایش دهید، ذهنتان را پویا و فعال نگه دارید و جوانی‌تان را حفظ کنید صرف‌نظر از اینکه واقعاً چند سال دارید: «هرآن‌کس که دیگر نیاموزد پیر است».

هنری فورد می‌گوید:

«بیست‌ساله و یا هشتاد‌ساله فرقی نمی‌کند.هرآن‌کس که به آموختن ادامه دهد جوان می‌ماند. بهترین چیز در زندگی این است که مغز و ذهنتان را جوان نگه دارید.»

نتیجه این که اجازه ندهید باورها و هنجارهای حاکم بر جامعه زمان مناسب برای بازنشسته شدن شما را تعیین کند. به تمام آرزوها و خواسته‌هایی که برای زمان فراغتتان کنار گذاشته‌اید فکر کنید. بازنشستگی اختیاری زودتر از موعد به شما فرصت می‌دهد که عرصه‌های جدیدی را مطالعه کنید، در حوزه‌ای که به آن علاقه دارید به طور پاره‌وقت کار کنید. حتی به منطقه خوش‌آب‌وهواتری نقل‌مکان کنید. خیلی مهم است که زمانی به دنبال اهداف و آرزوهایتان بروید که هنوز جوان و پر انرژی هستید، تا بتوانید ازآن ها لذت ببرید. به‌علاوه، بازنشستگی آخرین فرصت برای شماست که همان فردی باشید که همیشه دوست داشتید.